2020年我克服的最大困难

2020年我戒掉了自残。
比起普通人的励志，这看起来只是很小的一件事情，但对我来说却十分重要。
希望这种经历可以鼓励和我一样处于困境中的朋友，但如果这个故事让你感到压抑，可以划走啦，抱歉。
我患抑郁症好几年，左手小臂上总有深浅、长短不一的划痕。当我做那种事情的时候，往往是出于对自己的憎恨与自责。医生说这是内心痛苦的外显化。但是显然，这种行为容易成瘾甚至逐渐恶化以至于患者放弃生命。因此，那些划痕都出现在手背上，我不敢像某些病友一样划在手腕上，我害怕那样的话有一天事情会失控。
这个过程相当难克制，有时我感到划伤自己的念头仿佛扎根在自己脑海里一样，它们不断重复，即便我强行制止不去付诸实践，它们也未曾消失。
我是一个很喜欢收集小刀的人，但那段时间我把所有的刀具交给家人管理或锁进抽屉——当一件物品不出现在你眼前时，它对你的诱惑就减少了2/3。甚至连尖头剪刀也被我移出房间。
疫情对于我的心情无疑是一次大打击。无法完成网课让我十分低落，我记得在20年四五月时，有一次自残的想法非常强烈，我几乎无法加以克制。但我突然想到桌上的口红，用它涂抹在手上相同的位置模拟血液的颜色和状态。那之后，这种念头似乎突然就消失了，出现频率明显小于从前。
我的医生鼓励我说这是一次成功的情绪转化，以后还可以逐渐把不开心变成其他行动，譬如听音乐。
上一次划伤自己在20年1月左右，距今已有近一年了。我想我已经戒掉了它。
这一年没有其他让人很兴奋的进步，唯有这件事情，让我有些许微弱的成就感。
祝愿所有的病友都在自救的路上成功。

2020年的最后一天，回顾过去的一年，还真是感慨万千。

年初恐慌又迷茫，怀着飞蛾扑火的信念投身疫情防控。年中工作恢复如常，所谓的补助补休都没有兑现，有一种又被耍了一次的感觉。又被耍一次又如何？工作还是要继续！我们互相安慰，比起被感染的同行，比起因为疫情失业的人们来说，我们好多了！

我时常提醒自己放宽心，不要较真，我家先生时常提醒我不要多说话，以免惹麻烦。对于我来说，控制住自己的口和手，好难啊！我把不让说不让写都说出来写出来了。

也许不止2020年，我要克服的最大困难是直言不讳。

2020年，觉得自己很伟大，当自己决定考研的那一刻开始，中间有艰难，有困苦，有想放弃。
当背不进去书的时候
当看不进去书的时候
自己都想放弃，但是我换了个角度，和朋友倾诉，朋友开到我，最后最后告诉自己，你可以的，你能行，一句又一句的心理暗示，一次又一次的哭泣都没有放弃。
当我看网课的时候唐迟老师说过一句话说坚持到这里你们已经超越了一大部分人，坚持考完最后一门，不管结果如何，你们就是最棒的。因为你们坚持到了最后一刻。
我觉得这可能不是最大的困难，确实我坚持最久，并且没有放弃的一次经历。我很感谢这次经历。
当然我也希望这次是好的结果。

2020年以过去。在这一年经历的事即必然，也偶然。有人说人生当中遭遇大起大落，可能2020年最让我颠覆三观认知时候。

①没想到的事儿

2020五月前，我忙的前脚不沾边，前前后后忙父母抚恤金、医疗返款、注销储备手木挨着各单位跑过遍，为一张单子来来回回折腾几遍。

因第一次办理摸不着头，边咨询边办理，不知跑了多少冤枉路最终办完等待处理完毕。

回想起一切心痛，除了悲伤心情再反三观时候，人性亲情这个词让我警醒。

一直抱有幻想善良醇厚心来支撑回报，却往往在现实面前打脸，原来亲情是可以出卖做交易的……

仿佛给我上了一课，现实真是一面照妖镜，在财物面前崩管多少亲情连结不堪一击。

②温暖时刻

总想一切阴漫可以散去，夏天到来春风阳溢，好好休息提提神重振旗鼓，可是现实就是那么残酷。

8月底锻炼之际路途遭遇车祸，遭成左脚骨折（三小骨），让我心情无比悲凉起来。

灾难大前还得靠人相帮，可我从不张口做事靠己的人，尽不知如何是好？

想着住院石膏固定一月拆除，指望关系好的人来看望自己，抚慰心灵情绪也行……

可是左等右等不见人来，等来的是普通朋友，关系还好交友，那种常常混在一起谈笑风生乐在一起朋友，全有理由借口开溜。

怕麻烦、怕责任、怕担待……

也许这些词用在此时恰好，人啊人通过经历一些事，感觉自私贪婪之人还不少。

也是人性如此罢了，当你辉煌岁月静好时，利字当头围你转的人多了起来；当你有事溃败时却被当垃圾扔掉。

人生就如此，你在某一刻能够反映真帜卓见好友；也能甄别不诚实坏朋友。交友需谨慎，甄别最重要。

现在我脚已康复，然而那一些不曾拥有人物不再搭理，我已经甄别对待，不管今后遇到任何事情，“你对我好，我会加倍对你好，你对我不好，我也不再会你好，不会给出任何相帮，这就是我做人原则。

③三观重袭

我相信一句话，当某一件人生当中大事情，无论你在少年、中年、老年都会改写，从前认知老天爷让你成熟做人而已。所以无论遭遇任何窘境，只要扛过压力，你就是强者。不会再拥有过去那一种优柔寡断情绪，对任何人一律善之优处置。

有时候，我们亲情周围朋友，也是有区别对待的，不要一杆子打底，我们都以善对待，那么回报我们伤痕累累绝对是我们意想不到的…

有人认为人是拿来利用工具，但是有人喜欢践踏人性和人类情感索求，总是踩着别人肩膀上达到一己私利，这种贪婪滋事行为最好远离，或者删除。

因为人人不是傻子，每个人心知肚明，只不过是不愿意说出来罢了。不愿得罪你，希望对方不要得寸进尺仅此。

保护自己，让自己人生处于常态发展壮大，该补充得学习，让自己心灵陈淀拥有更好技能武装，这比什么人际关际滥竽充数好的多。

好好赚钱，有了经济基础，怎样都可以成为命运主宰者，活的潇洒又通透，而不是被动选择。

选择和爱我们同样需要，某些时候，我们需要做些牺牲；有些时候，我们需要强势而独断专行。也许当你不好惹的时候，也许当你全身盔甲时候；无人敢把你怎么样，无人也不能把你怎么样？

这个时候你自然而然的强大了几分；自然而然付诸于令人不可抗拒的气场。

2020年初，席卷全国的新冠肺炎疫情给国家和家庭带来的灾难，直到现在很多人心里的阴霾还难以完全挥去。对于我来说，2020年更是异常艰难的一年。年初，因为疫情被困老家，不能回到工作地，加上本职工作很多事情又无法在线上完成，单位一直催促，当时的焦虑程度可想而知，就在那时眼睛突然又出现了问题，不得已只能暂时在老家向单位递交了辞呈。等回到生活地，去医院确认了病情，眼睛因为不可逆转的疾病可能短期内无法再从事我之前的工作（之前的工作对视力是有一定要求的），这对于我来说无疑是一个晴天霹雳。
自己多年来在专业上的努力和锤炼，也算是取得了一点小小的成绩，但却因为眼病职业生涯被按下了暂停键。一年来，不是在医院就是奔走在去医院的路上，还曾经一度因为治疗效果不佳而想到一些可怕的后果，导致情绪低落甚至轻生的念头，在家人和朋友的鼓励支持下，积极治疗，虽然目前还是没能重返职场，也许以后都不能再从事自己专业的工作了，但这一年养病的时间却又有了新的收获，让我在这个非常时期接触到了心理学。一年来，因为不能太用眼力，大部分时间用听力进行学习一些课程，还参加了一些心理咨询师的培训考试并拿到了证书。
2020年我克服的最大困难就是在有视力障碍的情况下仍然坚持学习，在不得不退出自己的熟悉的专业领域后，以归零心态重新开始，这需要勇气更需要毅力，我很幸运自己能结识心理学，也希望在帮助自己的同时能用所学的知识去帮助一些和我有着同样遭遇的朋友走出低谷！接下来我的目标是从一名心理学小白也能加入到心理服务的队伍中去，做一些能服务大众，回馈社会，更有意义的事情！

2020年我克服的最大困难是虽然还会在服务性行业如美容院及健身房遇到困难，但是我终于鼓起勇气，自己让她们美容店前台把店长的微信给我；自己把在店里消费的任何难题，困扰及麻烦坦白地面对面跟店长说，而不需要让我老公出面来帮我解决。

在健身房方面，也可以坦诚地跟我的教练说，如果健身房确定这个月1月底要闭店的话，我就宁愿把剩下的课的钱申请退款，而不是把它转到今年下半年6月底才要开的离我家2公里处的龙阳路门店去。也在她们会籍顾问最近频频问我关于我要不要了解他们我去的联洋门店的现有补偿方案时，把责任推到我老公身上去，因为这件事确实现在是我老公在处理。

我在2020年克服的最大困难，就是我在疫情爆发后，我的网贷信用卡都不能如期还款，我陷入了生活的窘境，有时候一天只能吃一顿饭，可是我也觉得好开心，因为我还活着啊，我觉得我好牛逼呀。另外，每个月的房租我都能缴上，虽然以前听表哥说在深圳没有钱就不行，我也听一心理上面的测试说我的人缘还可以，所以我想试一试，究竟是没有钱拖着房租，房东会不会赶我走？后来我发现房东是不会赶人走的，因为我每个月都会给他交钱，嗯，每个月把房租交上，应该是我克服的最大困难